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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	154	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	166	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	154	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	159	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	166	00:32:40	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	167	00:39:15	6,00 km
7	1,00 km	7:26	7:26	158	00:46:41	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	165	00:53:51	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	164	01:00:20	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	159	01:07:03	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	164	01:13:26	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:49	164	01:20:16	12,00 km
13	1,00 km	7:26	7:26	164	01:27:42	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	167	01:34:26	14,00 km
15	1,00 km	6:34	6:34	168	01:41:00	15,00 km
16	1,00 km	7:54	7:54	154	01:48:54	16,00 km
17	0,53 km	4:24	8:17	155	01:53:18	16,53 km