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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	139	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	150	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	7:40	7:40	143	00:20:37	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	165	00:26:52	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	159	00:34:16	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	169	00:41:14	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	163	00:48:20	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	163	00:54:54	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	155	01:01:41	9,00 km
10	1,00 km	7:52	7:52	147	01:09:32	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	160	01:16:11	11,00 km
12	1,00 km	7:50	7:50	154	01:24:01	12,00 km
13	1,00 km	7:35	7:35	158	01:31:36	13,00 km
14	1,00 km	7:45	7:45	149	01:39:21	14,00 km
15	1,00 km	7:20	7:20	162	01:46:41	15,00 km
16	0,61 km	4:30	7:24	158	01:51:11	15,61 km