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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	121	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	125	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	127	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	123	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	129	00:25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	117	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	124	00:34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	128	00:39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	125	00:44:31	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	125	00:49:22	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	135	00:54:35	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	120	00:59:39	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	130	01:04:35	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	126	01:09:32	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	130	01:14:25	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	134	01:19:14	16,00 km
17	1,00 km	4:35	4:35	125	01:23:50	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	126	01:28:37	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	129	01:33:20	19,00 km
20	1,00 km	4:37	4:37	129	01:37:57	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	129	01:42:54	21,00 km
22	0,52 km	2:51	5:26	131	01:45:45	21,52 km