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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	127	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	144	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	148	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	150	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	140	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	143	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	146	00:37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	148	00:42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	147	00:47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	142	00:52:56	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	144	00:58:24	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	144	01:03:32	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	145	01:08:44	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	138	01:13:41	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	146	01:18:42	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	149	01:23:43	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	145	01:28:43	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	146	01:33:40	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	147	01:38:37	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	156	01:43:22	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	153	01:48:12	21,00 km
22	1,00 km	4:58	4:58	155	01:53:09	22,00 km
23	1,00 km	4:54	4:54	156	01:58:04	23,00 km
24	1,00 km	4:43	4:43	160	02:02:47	24,00 km
25	1,00 km	4:48	4:48	161	02:07:35	25,00 km
26	1,00 km	4:50	4:50	161	02:12:25	26,00 km
27	1,00 km	4:45	4:45	148	02:17:10	27,00 km
28	0,03 km	0:08	4:02	149	02:17:18	27,03 km