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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	157	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	9:42	9:42	167	00:16:36	2,00 km
3	1,00 km	8:18	8:18	147	00:24:54	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	151	00:32:23	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	130	00:39:40	5,00 km
6	1,00 km	8:56	8:56	120	00:48:35	6,00 km
7	1,00 km	9:22	9:22	114	00:57:57	7,00 km
8	1,00 km	8:20	8:20	119	01:06:17	8,00 km
9	1,00 km	11:06	11:06	111	01:17:24	9,00 km
10	1,00 km	7:36	7:36	127	01:25:00	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	144	01:30:36	11,00 km
12	0,32 km	2:02	6:23	150	01:32:38	11,32 km