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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	117	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	125	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	124	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	124	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	126	00:24:32	5,00 km
6	0,71 km	3:44	5:15	122	00:28:16	5,71 km