Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:366:3612300:06:361,00 km
21,00 km6:506:5012700:13:262,00 km
31,00 km8:168:1612700:21:423,00 km
41,00 km8:118:1113400:29:534,00 km
51,00 km7:477:4714200:37:405,00 km
61,00 km7:117:1114200:44:516,00 km
71,00 km5:375:3715200:50:297,00 km
81,00 km6:556:5514100:57:248,00 km
91,00 km7:217:2114201:04:459,00 km
101,00 km7:017:0113601:11:4610,00 km
111,00 km6:506:5013601:18:3611,00 km
120,32 km2:197:1813501:20:5511,32 km

13 juli 2024 - 13:46

LPF 80

Löpning - Långpass
Det blev löpning kombinerat med Naturpasset. Genom skogen var det rätt blött och slirigt - ovanligt mycket vatten men skönt att springa i skogen. Fartökning efter 43' i 8'.
11,32   km
Distans
1:20:54
Tid
7:09   min/km
Snitt
136
Snittpuls
155
Maxpuls
New Balance
Total distans: 440 km