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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	128	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	139	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	141	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	146	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	143	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	143	00:30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	145	00:35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	147	00:41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	144	00:46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	144	00:51:34	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	149	00:56:39	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	149	01:01:47	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	148	01:06:54	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	146	01:12:00	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	147	01:17:15	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	145	01:22:22	16,00 km
17	0,52 km	2:39	5:05	146	01:25:00	16,52 km