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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	0	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	0	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	0	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	0	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	0	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	0	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	0	00:36:02	7,00 km
8	0,02 km	0:07	6:00	0	00:36:08	7,02 km