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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	150	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	175	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	183	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	189	00:22:37	4,00 km
5	0,01 km	0:02	4:37	193	00:22:39	4,01 km