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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	126	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	122	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	138	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	147	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	146	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	151	00:30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	155	00:34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	167	00:40:08	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	167	00:45:17	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:04	174	00:50:21	10,00 km