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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	123	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	136	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	141	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	140	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	145	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	148	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	158	00:38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	154	00:44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	147	00:49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	156	00:54:41	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	144	00:59:54	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	149	01:05:52	12,00 km
13	0,74 km	4:08	5:36	154	01:10:00	12,74 km