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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	135	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	144	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	148	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	150	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	154	00:24:49	5,00 km
6	0,07 km	0:15	3:39	157	00:25:05	5,07 km