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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	112	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	111	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	113	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	115	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	117	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	118	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	117	00:36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	119	00:42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	127	00:47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	126	00:52:16	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	128	00:57:12	11,00 km
12	0,40 km	1:59	5:02	128	00:59:11	11,40 km