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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	160	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	143	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	138	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	144	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	151	00:31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	149	00:37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	148	00:43:58	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	152	00:50:14	8,00 km
9	0,12 km	0:38	5:30	155	00:50:52	8,12 km