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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	137	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	163	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	172	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	166	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	164	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	164	00:33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	168	00:38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	170	00:43:57	8,00 km
9	0,43 km	2:28	5:47	160	00:46:25	8,43 km