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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,77 km	5:00	6:29	119	00:05:00	0,77 km
2	0,01 km	0:04	6:14	126	00:05:04	0,78 km
3	0,09 km	0:30	5:53	129	00:05:34	0,87 km
4	0,08 km	0:30	6:06	135	00:06:04	0,95 km
5	0,10 km	0:30	5:10	137	00:06:34	1,05 km
6	0,07 km	0:30	6:46	141	00:07:04	1,12 km
7	0,09 km	0:30	5:49	141	00:07:34	1,21 km
8	0,07 km	0:30	6:54	143	00:08:04	1,28 km
9	0,09 km	0:30	5:36	142	00:08:34	1,37 km
10	0,05 km	0:30	10:18	143	00:09:04	1,42 km
11	0,09 km	0:33	6:16	137	00:09:37	1,50 km
12	0,08 km	0:30	6:21	138	00:10:07	1,58 km
13	0,09 km	0:30	5:43	142	00:10:37	1,67 km
14	0,08 km	0:30	6:10	146	00:11:07	1,75 km
15	0,08 km	0:30	6:10	147	00:11:37	1,83 km
16	0,26 km	1:41	6:28	146	00:13:18	2,09 km
17	0,05 km	0:15	4:53	146	00:13:33	2,14 km
18	0,12 km	1:00	8:35	150	00:14:33	2,26 km
19	0,04 km	0:15	5:46	140	00:14:48	2,30 km
20	0,06 km	0:45	13:23	141	00:15:33	2,36 km
21	0,06 km	0:15	4:31	141	00:15:48	2,42 km
22	0,13 km	1:00	7:30	145	00:16:48	2,55 km
23	0,05 km	0:15	4:43	140	00:17:03	2,60 km
24	0,01 km	0:08	9:39	142	00:17:11	2,62 km
25	0,05 km	0:15	4:51	144	00:17:26	2,67 km
26	0,14 km	1:00	6:55	152	00:18:26	2,81 km
27	0,06 km	0:15	4:29	141	00:18:41	2,87 km
28	0,02 km	0:14	10:37	142	00:18:55	2,89 km
29	0,05 km	0:15	5:28	145	00:19:10	2,94 km
30	0,14 km	1:00	7:15	152	00:20:10	3,07 km
31	0,06 km	0:15	4:26	144	00:20:25	3,13 km
32	0,03 km	0:18	8:54	144	00:20:43	3,16 km
33	0,05 km	0:15	5:12	146	00:20:58	3,21 km
34	0,13 km	1:00	7:36	152	00:21:58	3,34 km
35	0,05 km	0:15	4:33	142	00:22:13	3,40 km
36	0,02 km	0:23	18:45	143	00:22:36	3,42 km
37	0,04 km	0:15	5:39	144	00:22:51	3,46 km
38	0,18 km	1:00	5:31	153	00:23:51	3,64 km
39	0,05 km	0:15	5:07	152	00:24:06	3,69 km
40	0,82 km	5:00	6:05	151	00:29:06	4,52 km
41	1,00 km	6:09	6:09	154	00:35:15	5,52 km
42	0,32 km	1:58	6:11	153	00:37:13	5,83 km

Etapper

12 juli 2024 - 18:57

Löpning 2024-07-12