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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	130	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	145	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	137	00:14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	143	00:18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	141	00:23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	143	00:28:16	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	145	00:32:55	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	147	00:37:36	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	146	00:42:17	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	148	00:46:55	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	148	00:51:33	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	148	00:56:30	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	146	01:01:24	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	145	01:06:08	14,00 km
15	0,00 km	0:01	3:05	144	01:06:09	14,00 km