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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	122	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	120	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	123	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	123	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	124	00:26:48	5,00 km
6	0,60 km	3:12	5:21	125	00:30:01	5,60 km