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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	136	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	144	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	146	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	167	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	162	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	165	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	146	00:36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	143	00:42:08	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:33	139	00:42:10	8,01 km