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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	105	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	117	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	118	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	117	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	114	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	117	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	121	00:36:07	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:58	119	00:36:08	7,01 km