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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	138	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	147	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	144	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	150	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	158	00:23:48	5,00 km
6	0,08 km	0:20	4:13	161	00:24:08	5,08 km