Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:59
5:59
110
00:05:59
1,00 km
2
0,46 km
2:50
6:08
115
00:08:49
1,46 km
3
0,80 km
3:35
4:29
136
00:12:24
2,26 km
4
0,20 km
0:56
4:39
147
00:13:20
2,46 km
5
0,05 km
1:00
21:26
119
00:14:20
2,51 km
6
0,80 km
3:39
4:33
144
00:17:58
3,31 km
7
0,20 km
0:55
4:37
152
00:18:54
3,51 km
8
0,05 km
1:00
21:08
130
00:19:54
3,56 km
9
0,80 km
3:38
4:32
146
00:23:31
4,36 km
10
0,20 km
0:56
4:39
156
00:24:27
4,56 km
11
0,07 km
1:00
15:13
132
00:25:27
4,62 km
12
0,80 km
3:39
4:34
150
00:29:06
5,42 km
13
0,20 km
0:58
4:48
157
00:30:04
5,62 km
14
0,12 km
1:00
8:32
131
00:31:04
5,74 km
15
0,80 km
3:38
4:32
145
00:34:41
6,54 km
16
0,20 km
1:05
5:26
152
00:35:47
6,74 km
17
0,04 km
1:00
22:53
128
00:36:47
6,78 km
18
0,80 km
3:43
4:38
149
00:40:29
7,58 km
19
0,20 km
1:00
5:00
155
00:41:29
7,78 km
20
0,07 km
1:00
13:34
139
00:42:29
7,86 km
21
0,80 km
3:46
4:42
149
00:46:15
8,66 km
22
0,20 km
0:59
4:55
154
00:47:14
8,86 km
23
0,07 km
1:00
14:32
137
00:48:14
8,93 km
24
0,21 km
1:00
4:40
138
00:49:14
9,14 km
25
0,00 km
0:01
17:33
148
00:49:15
9,14 km
26
0,17 km
1:00
6:03
114
00:50:15
9,31 km
27
0,44 km
2:34
5:49
132
00:52:49
9,75 km
12 juli 2024 - 10:23
7x800+200m
Löpning - Distans
Skulle varit en intervall till men sju fick räcka i värmen. Nöjd ändå med passet. Även om 200-ingarna kunde gått snabbare.
9,75
km
Distans
52:49
Tid
5:25
min/km
Snitt
138
Snittpuls
159
Maxpuls