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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	119	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	136	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	136	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	7:42	7:42	120	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	122	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	132	00:38:28	6,00 km
7	0,48 km	2:41	5:38	123	00:41:09	6,48 km