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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	121	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	133	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	145	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	146	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	150	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	148	00:31:39	6,00 km
7	0,02 km	0:09	6:12	150	00:31:48	6,02 km