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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	118	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	127	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	135	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	132	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	134	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	137	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	137	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	132	00:45:09	8,00 km
9	0,35 km	2:04	5:48	139	00:47:12	8,35 km