Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,11 km
7:18
6:35
116
00:07:18
1,11 km
2
0,55 km
3:45
6:49
111
00:11:03
1,66 km
3
0,38 km
2:30
6:33
117
00:13:33
2,04 km
4
0,46 km
3:05
6:40
119
00:16:38
2,50 km
5
0,72 km
5:00
6:55
136
00:21:37
3,22 km
6
0,36 km
2:31
6:54
132
00:24:08
3,59 km
7
0,85 km
5:36
6:35
137
00:29:43
4,43 km
8
0,23 km
1:23
6:01
134
00:31:07
4,67 km
9
0,90 km
5:55
6:34
140
00:37:02
5,57 km
10
0,22 km
1:27
6:28
142
00:38:29
5,79 km
11
0,31 km
1:56
6:13
145
00:40:25
6,10 km
12
0,44 km
2:56
6:37
140
00:43:21
6,55 km
13
0,37 km
2:23
6:26
130
00:45:44
6,92 km
14
1,05 km
9:58
9:31
114
00:55:42
7,97 km
11 juli 2024 - 18:04
Graalträning intervall
Löpning - Distans
7,97
km
Distans
55:42
Tid
6:59
min/km
Snitt
127
Snittpuls
153
Maxpuls
Asics GT-2000,12
Total distans: 196 km