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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	161	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	169	00:14:14	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	173	00:20:44	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	176	00:27:25	4,00 km
5	1,00 km	7:38	7:38	169	00:35:03	5,00 km
6	1,00 km	7:54	7:54	160	00:42:57	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	171	00:49:47	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	172	00:56:46	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	171	01:03:54	9,00 km
10	0,74 km	4:16	5:48	173	01:08:11	9,74 km