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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	133	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	145	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	154	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	155	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	158	00:24:43	5,00 km
6	0,22 km	1:01	4:43	166	00:25:44	5,22 km