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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	132	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	144	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	146	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	149	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	150	00:31:53	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	155	00:37:59	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	159	00:44:08	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	158	00:50:05	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	166	00:55:57	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	164	01:01:53	10,00 km
11	0,12 km	0:44	6:13	164	01:02:36	10,12 km