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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,37 km	2:17	6:12	125	00:02:17	0,37 km
2	1,00 km	6:21	6:21	146	00:08:38	1,37 km
3	1,00 km	7:30	7:30	132	00:16:08	2,37 km
4	1,00 km	7:04	7:04	133	00:23:12	3,37 km
5	1,00 km	7:03	7:03	143	00:30:14	4,37 km
6	1,00 km	6:56	6:56	134	00:37:11	5,37 km
7	0,25 km	1:50	7:22	144	00:39:01	5,62 km