Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:05
6:05
124
00:06:05
1,00 km
2
1,00 km
5:50
5:50
128
00:11:55
2,00 km
3
1,00 km
5:43
5:43
133
00:17:38
3,00 km
4
0,20 km
3:58
19:28
111
00:21:36
3,20 km
5
0,60 km
2:28
4:06
148
00:24:04
3,81 km
6
0,06 km
0:59
17:28
147
00:25:03
3,86 km
7
0,61 km
2:30
4:05
147
00:27:32
4,47 km
8
0,06 km
1:04
16:30
150
00:28:36
4,53 km
9
0,61 km
2:31
4:08
149
00:31:07
5,14 km
10
0,04 km
1:03
25:16
153
00:32:10
5,19 km
11
0,61 km
2:35
4:13
150
00:34:45
5,80 km
12
0,05 km
1:00
19:28
154
00:35:45
5,85 km
13
0,61 km
2:31
4:07
152
00:38:16
6,46 km
14
0,05 km
1:01
19:09
132
00:39:17
6,51 km
15
0,61 km
2:34
4:12
149
00:41:50
7,12 km
16
0,05 km
1:02
20:35
156
00:42:52
7,17 km
17
0,60 km
2:30
4:09
153
00:45:22
7,77 km
18
0,05 km
1:06
21:34
157
00:46:28
7,82 km
19
0,60 km
2:29
4:08
154
00:48:57
8,42 km
20
0,06 km
1:02
18:25
158
00:49:59
8,48 km
21
0,61 km
2:31
4:08
156
00:52:30
9,09 km
22
0,06 km
1:02
16:05
159
00:53:32
9,15 km
23
0,60 km
2:32
4:11
156
00:56:04
9,76 km
24
0,06 km
1:03
17:10
160
00:57:07
9,82 km
25
0,61 km
2:29
4:04
158
00:59:36
10,43 km
26
0,06 km
0:45
12:21
163
01:00:21
10,49 km
27
1,00 km
5:32
5:32
145
01:05:53
11,49 km
28
1,00 km
5:25
5:25
150
01:11:18
12,49 km
29
1,00 km
5:33
5:33
148
01:16:51
13,49 km
30
0,11 km
0:39
5:51
152
01:17:30
13,60 km
11 juli 2024 - 13:06
Löpning 2024-07-11 11 × 600 m,
Löpning - Tempo
Kändes bra idag . Saknar lite fart men känner mig stark.
13,6
km
Distans
1:13:50
Tid
5:26
min/km
Snitt
144
Snittpuls
167
Maxpuls