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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	114	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	140	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	152	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	158	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	164	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	170	00:31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	173	00:36:41	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	174	00:41:34	8,00 km