Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,02 km
23:12
5:46
123
00:23:12
4,02 km
2
2,06 km
10:01
4:52
148
00:33:14
6,08 km
3
2,10 km
10:01
4:46
156
00:43:15
8,18 km
4
2,17 km
10:06
4:40
161
00:53:21
10,35 km
5
0,34 km
4:02
12:01
127
00:57:23
10,68 km
6
1,42 km
10:04
7:06
135
01:07:28
12,10 km
11 juli 2024 - 08:43
3x10' @hmf-10kf
Löpning - Tröskel
4,50-4,45-4,40
Vaden brast på joggen efteråt.
12,1
km
Distans
1:07:27
Tid
5:34
min/km
Snitt
139
Snittpuls
163
Maxpuls
Brooks Adrenaline...
Total distans: 313 km