GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	112	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	121	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	133	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	130	00:22:08	4,00 km
5	0,95 km	5:24	5:42	140	00:27:32	4,95 km
6	1,00 km	5:14	5:14	133	00:32:46	5,95 km
7	1,00 km	4:42	4:42	145	00:37:28	6,95 km
8	1,00 km	5:41	5:41	149	00:43:09	7,95 km
9	1,00 km	5:06	5:06	155	00:48:15	8,95 km
10	1,00 km	5:16	5:16	156	00:53:31	9,95 km
11	0,35 km	1:45	5:00	152	00:55:16	10,30 km