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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	131	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	139	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	136	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	137	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	142	00:27:22	5,00 km
6	0,73 km	4:20	5:55	136	00:31:42	5,73 km