Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,50 km
8:04
5:23
113
00:08:04
1,50 km
2
10,00 km
39:51
3:59
165
00:47:55
11,50 km
3
1,50 km
8:02
5:21
152
00:55:57
13,00 km
11 juli 2024 - 06:28
Löpning
Löpning - Tempo
1,5 km uppvärmning.
10 km sammanhängande tröskel.
1,5 km nedjogg.
Kändes stabilt! Fick jobba lite extra uppför bara
13
km
Distans
55:57
Tid
4:18
min/km
Snitt
156
Snittpuls
176
Maxpuls
176
Kadens
306
W
Effekt
