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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	128	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	133	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	127	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	134	00:26:53	4,00 km
5	0,46 km	3:07	6:48	137	00:30:00	4,46 km
6	0,60 km	4:01	6:44	133	00:34:01	5,05 km