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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	132	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	176	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	156	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	166	00:20:43	4,00 km
5	0,35 km	1:53	5:23	171	00:22:36	4,35 km