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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	120	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	133	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	136	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	137	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	138	00:24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	142	00:29:41	6,00 km
7	0,05 km	0:20	6:16	148	00:30:00	6,05 km