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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:14	8:14	136	00:08:14	1,00 km
2	1,00 km	7:29	7:29	140	00:15:43	2,00 km
3	1,00 km	8:22	8:22	143	00:24:05	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	139	00:30:51	4,00 km
5	1,00 km	9:37	9:37	149	00:40:28	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	141	00:47:32	6,00 km
7	1,00 km	7:24	7:24	149	00:54:56	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	144	01:01:31	8,00 km
9	0,40 km	2:16	5:35	136	01:03:47	8,40 km