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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	121	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	127	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	131	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	130	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	136	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	136	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	136	00:42:31	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	135	00:48:50	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	129	00:54:41	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	132	01:00:28	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	134	01:06:19	11,00 km
12	1,00 km	10:14	10:14	116	01:16:32	12,00 km
13	1,00 km	11:26	11:26	112	01:27:58	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	132	01:33:45	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	131	01:39:48	15,00 km
16	1,00 km	6:17	6:17	135	01:46:05	16,00 km
17	0,11 km	0:39	5:46	138	01:46:44	16,11 km