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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	121	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	129	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	132	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	136	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	136	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	140	00:36:17	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	144	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	143	00:47:55	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	142	00:53:40	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	138	01:00:00	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	141	01:05:50	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	143	01:11:54	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	145	01:17:40	13,00 km
14	0,04 km	0:15	5:59	143	01:17:55	13,04 km