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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	127	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	131	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	144	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	149	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	154	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	139	00:30:58	6,00 km
7	0,43 km	2:38	6:11	136	00:33:36	6,43 km