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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	123	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	116	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	124	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	120	00:25:16	4,00 km
5	0,04 km	0:13	6:19	115	00:25:30	4,04 km