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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	139	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	148	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	150	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	155	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	166	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	168	00:36:26	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	170	00:42:49	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	161	00:49:42	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	158	00:55:49	9,00 km
10	1,00 km	7:06	7:06	155	01:02:55	10,00 km
11	0,34 km	2:39	7:41	152	01:05:33	10,34 km