Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:106:1014700:06:101,00 km
21,00 km5:225:2216100:11:322,00 km
31,00 km6:096:0916100:17:413,00 km
40,79 km4:415:5616100:22:223,79 km

9 juli 2024 - 16:58

MPOL E3 Västra Hamnen 63/178 131p

Löpning - Distans
Det var mer klurigt idag med mer detaljer och bockar som blockerade naturliga vägval. Föll i några fällor och kanske inte min bästa sprint.
3,79   km
Distans
22:21
Tid
5:54   min/km
Snitt
158
Kadens
Vaporfly Flykinit
Total distans: 112 km