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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	108	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	112	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	117	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	120	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	117	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	120	00:30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	118	00:35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	120	00:39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	119	00:44:44	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	120	00:49:39	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	121	00:54:33	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	121	00:59:20	12,00 km
13	0,50 km	2:32	5:04	122	01:01:52	12,50 km