Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,75 km3:475:0214500:03:470,75 km
22,22 km14:036:2016500:17:502,97 km
32,21 km13:536:1716500:31:425,18 km
43,05 km16:305:2516300:48:128,22 km

17 september 2011 - 20:01

Distans (2 x Astronombackarna)

Löpning - Distans
Kunde inte riktigt slappna av i skogens mörker trots elljuset så tog sista biten längs vägen. Kändes bra, brände knappt alls i låren idag, men rätt så lågt tempo också. Skönt väder trots regnet.
8,22   km
Distans
48:12
Tid
5:52   min/km
Snitt
163
Snittpuls
174
Maxpuls
Adidas adiZERO Ad...
Total distans: 1461 km