Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
116
00:05:29
1,00 km
2
1,00 km
5:35
5:35
130
00:11:04
2,00 km
3
0,58 km
3:11
5:28
128
00:14:15
2,58 km
4
1,00 km
4:30
4:30
136
00:18:46
3,58 km
5
1,00 km
4:29
4:29
139
00:23:15
4,58 km
6
0,01 km
0:03
4:23
140
00:23:18
4,59 km
7
0,60 km
4:01
6:42
124
00:27:19
5,19 km
8
1,00 km
4:33
4:33
136
00:31:52
6,19 km
9
1,00 km
4:51
4:51
141
00:36:43
7,19 km
10
0,01 km
0:02
6:13
143
00:36:45
7,20 km
11
1,00 km
6:32
6:32
125
00:43:17
8,20 km
12
0,35 km
2:04
5:53
122
00:45:20
8,55 km
13
1,00 km
4:34
4:34
137
00:49:55
9,55 km
14
0,01 km
0:03
6:31
141
00:49:58
9,56 km
15
0,63 km
4:17
6:46
124
00:54:14
10,19 km
16
1,00 km
4:25
4:25
138
00:58:39
11,19 km
17
0,01 km
0:02
5:27
143
00:58:41
11,20 km
18
0,70 km
4:28
6:22
119
01:03:09
11,90 km
9 juli 2024 - 11:03
Lunchpass
Löpning - Distans
Lite fartlek med Jose Andersson.
2X2 km i 4,30 tempo samt 2X1 km där vi ska mer mot 4,20 tempo.
Bra känsla, känner att sakta men säkert kommer farten tillbaka mer och mer 🤠🏃
11,9
km
Distans
1:03:09
Tid
5:18
min/km
Snitt
130
Snittpuls
145
Maxpuls
182
Kadens
Garmin Fenix 6 PRO
Total distans: 18186 km
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 160 km